Как часто ребенок отталкивает руку матери, если он уже сыт и не хочет проглотить еще одну ложку, которую пытается засунуть ему в рот настойчивая родительница.

 

Депрессия, подобно упрямой матери, закармливает человека негативом, укутывает свою жертву пушистым одеялом печали. Депрессия гарантирует предсказуемость несчастного будущего. Депрессия подсовывает уютную привычку к горю.

 

Если первая утренняя мысль это осознание своего горя, то в этот момент следует задуматься, почему ощущение беспросветности стало привычным. Ведь произошла подмена красочной палитры мира, которую горе затмило, убедив вас, что ничего иного и нет, а ведь это реально не так.

 

Применим законы кулинарии: если блюдо получается недостаточно пряным, добавим специй. В переводе на язык горя это может быть и встреча с добрыми друзьями, которые пока не знают о постигшем вас горе. Сможете вести себя так, как будто ничего не произошло. Попробуйте! 

 

Когда человеку хорошо, он обычно не задумывается, по какой именно причине он счастлив. А горе - это непрерывный процесс, цель которого убедить себя в том, что подавленное состояние это единственно возможная реакция. Отнюдь нет! А как насчет противостояния горю?!

И вообще, вы никогда не задумывались, что счастье по определению это более естественное мироощущение, это более присущее состояние для любого взрослого человека, не говоря уже о детях. А горе - это состояние, искусственно поддерживаемое нашим разумом. Мозг заставляет человека держаться в границах горя. Чем только не пользуется разум человека для того, чтобы сманипулировать ощущение полной западни и безысходности! 

 

Чтоб удержать нас в несчастье, наш мозг то нашептывает нам про чувство долга, то взывает к традиции предков, то проецирует наши мрачные прогнозы на необозримое будущее. При этом, заметьте, никто из счастливых людей, в принципе, никогда не беспокоится, будет ли он так же счастлив через 10 лет или нет. А вот несчастный человек обычно проецирует свое нынешнее состояние на всю оставшуюся жизнь. Тем самым он себя программирует на безграничное продление своего негативного состояния. Так не следует ли назначить себе конкретный срок, после которого жизнь должна войти в норму? Скажите себе: "Всё, через месяц отпустит, полегчает!" А потом ждите конца месяца с уверенностью, что наконец перестанете просыпаться с тяжелейшей ношей на сердце.

 

Следует сконцентрироваться на том, что еще есть в вашей жизни, кроме свалившегося на вас горя. Наверняка, в сухом остатке у вас найдутся реальные плюсы. Следует примерить давно забытую улыбку; следует поставить заслон ставшему привычным негативу ...

 

Что, если, действительно, попробовать? Ведь рано или поздно подавляющее большинство людей справляется с шоком от потери. Оказывается, можно сознательно поторопить этот процесс и, таким образом, отвоевать у жизни месяцы, а то и годы. Это время можно прожить счастливо, вместо того, чтобы заточить себя в клетке под названием "депрессия".

 

Давайте попробуем оказать сопротивление! Проявим упрямство! Не отдадим горю ни пяди своей территории! Отвоюем новые рубежи счастья!

 

Первый шаг на этом пути - сознательный отказ от горя. Надо перестать любить свое горе. И еще - ни в коем случае нельзя олицетворять свое горе с любовью к человеку, которого потеряли. 

 

В конечном итоге, время сделает свое дело и осветлит память о безнадежно утраченном человеке или о потерянном счастье. Мы предлагаем сократить этот горестный этап и разумно принять изменившуюся реальность.

 

Итак, за дело! Найдем вокруг себя жемчужины позитива и будем бережно нанизывать их на ниточку своей жизни. Именно эта нить и выведет нас из беспросветной тьмы горя.